Ako zvýšiť erekciu doma pomocou ľudových prostriedkov

V medicíne sa potencia nazýva schopnosť muža mať pohlavný styk, to znamená, že tento koncept je schopnosť viesť normálny sexuálny život. Je potrebné poznamenať, že nadmerný rytmus a frekvencia sexuálnej aktivity nie je ukazovateľom sexuálneho zdravia, pretože pri určitých odchýlkach a chorobách sa prejavuje prudký nárast sexuálnej aktivity, ktorý nie je v žiadnom prípade normálny. Na posúdenie mužskej sily odborníci venujú pozornosť nasledujúcim parametrom:

• napätie (tvrdosť) penisu - musí byť dostatočné na to, aby bolo vložené do partnerových genitálií;
• rýchlosť vzhľadu erekcie, ktorá sa vyskytuje z reflexných dôvodov (dotyk tela, genitálií) alebo zo psychogénnych dôvodov (myšlienky o sexe, predstavivosť, kontemplácia sexuálneho objektu, charakteristické stonanie a iné zvuky atď. );
• trvanie súlože (priemer je 5, 4 minúty, ale v jednotlivých prípadoch sa môže veľmi líšiť);
• normálny priebeh aktu.

Charakteristiky penisu počas erekcie

Člen v vzrušenom stave sa navonok mení. Už podľa týchto externých parametrov a charakteristík je možné poskytnúť hrubý odhad libida. Hlavné parametre, ktorým lekári venujú pozornosť:

• Zvýšenie dĺžky. . . Spravidla je u majiteľov dlhších penisov nárast dĺžky počas erekcie menší v porovnaní s pokojovým stavom, ale tento rozdiel je na malom orgáne veľmi nápadný.
• Refrakčné obdobie.Bežnými slovami je to najkratší interval medzi orgazmom a najbližšou najbližšou erekciou. Čas na zotavenie je niekedy veľmi odlišný, dokonca aj pre rovnakú osobu. Toto obdobie sa dá vypočítať v minútach alebo dokonca hodinách. Čím je človek starší, tým dlhšie trvá refrakčné obdobie.
• Uhol stúpania.Toto je názov rozdielu medzi polohou v nepriamom stave a počas erekcie, meraným v stupňoch. Maximálny nárast sa pozoruje v priemere za 20 rokov, potom sa stáva o niečo menším a po 50 rokoch sa výrazne znižuje. Existuje ešte jedna závislosť: majitelia hrubého a veľkého penisu majú menší výškový uhol ako muži s malým penisom, pretože hmotnosť samotného orgánu bráni jeho vysokému vzostupu.
• Vytrvalosť.Toto je interval medzi nástupom vzrušenia a ejakuláciou. Jednoducho povedané, je to čas, počas ktorého môže človek mať sex, než dôjde k ejakulácii. Výdrž sa zvyšuje, ak je neustále stimulovaný ten istý stred mozgu, takže sex s rovnakým partnerom vedie k zvýšeniu vytrvalosti.
• Elasticita.Tento parameter je možné zmerať. Aby to urobili, lekári určia, koľko gramov vzrušujúcej hmoty bude potrebných na prekonanie odporu penisu a jeho natlačenie do polohy, ktorá je charakteristická pre neostalý stav. Použitý je aj magnetodynamický indikátor vnútorného tlaku. Normálne hodnoty elasticity sú nad 50 jednotiek.
• Zväčšenie obvodu. Na určenie tohto parametra zmerajte rozdiel v objeme na základni a na úrovni ráfika.

Anatómia vzrušenia

V štruktúre penisu sú tri pozdĺžne telá, ktoré sa môžu naplniť krvou. Tieto telá majú mnoho krvných ciev, ktoré prenášajú krv do orgánu. Dve z nich sa nazývajú kavernózne telieska - pružnosť a tvrdosť penisu závisí od stupňa ich plnosti. Tretia štruktúra - hubovité telo obklopuje močovú trubicu, a hoci je tiež naplnené krvou, ale nie tak ako corpus cavernosum.

Aby sa krv v týchto štruktúrach nahromadila v potrebnom množstve, je potrebné normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Krv prúdi do genitálií neustále tepnami, ale objem toku sa vzrušením výrazne zvyšuje. Tlak vo vnútri kavernóznych telies počas erekcie je približne 26 -krát vyšší ako v pokoji. Zvýšený tlak vyvíja tlak na odtokové žily a zužuje odtokové cesty.

Ďalšou dôležitou podmienkou normálnej potencie je správne fungovanie nervového systému. Mozog a miecha vedú signály k zvýšenému prekrveniu corpus cavernosum a ďalšej ejakulácii. Ak sú nervy zovreté alebo atrofované, potom tieto procesy normálne nebudú pokračovať. Lekári určujú nasledujúci algoritmus pre pohlavný styk u mužov s normálnou potenciou:

• pocit sexuálnej túžby;
• predohra (v priemere - päť minút);
• pretrvávajúca erekcia;
• vloženie penisu do genitálií partnera;
• trenie niekoľko minút;
• ejakulácia a orgazmus.

Ako dochádza k erekcii

Aby ste si užili sexuálny život, je skutočne dôležité vedieť, ako dochádza k erekcii. Podľa zdravotníckych odborníkov je dosiahnutie erekcie proces, ktorý nastáva vtedy, keď dochádza k interakcii mysle a celého tela. Začína sa v mozgu a je ďalej stimulovaná myšlienkami, ktoré sú spojené so sexuálnou aktivitou.

Mozog potom vysiela signály cez miechu do nervových vlákien penisu. Krvný prísun orgánu sa zvyšuje. Keď je muž v pokoji, krvné cievy sú mierne naplnené krvou. Ale akonáhle mozog vyšle signál sexuálneho vzrušenia, rozšíria sa, čím sa zvýši tok a intenzita krvného obehu do genitálnej oblasti.

Krv je ďalej zadržiavaná v kavernóznych telách, zvyšuje sa v nich tlak, a preto dochádza k vzpriameniu penisu.

Erekcia zmizne, keď:

• mozog prestane vysielať príslušné signály o vzrušení;
• krvné cievy sú zúžené;
• prietok krvi do penisu je znížený.

Maximum a minimum

Aj zdravý muž môže mať recesiu alebo vrcholy sexuálnej energie a tieto stavy sa počas života mnohokrát navzájom nahrádzajú. Maximum je dodržané za nasledujúcich podmienok:

• psychologické pohodlie;
• emocionálne vzrušenie;
• doba odpočinku (napríklad dovolenka);
• nový sexuálny partner;
• na pozadí dobrých správ;
• po víťaznom konflikte, súťaži alebo boji.

Prirodzený pokles libida je možný pomocou:

• psychologické konflikty;
• nadmerná fyzická námaha;
• silná vášeň pre niečo;
• preťaženie podnikaním a veľa starostí;
• partnerský chlad a pod.

Po dlhšej abstinencii môže libido vyblednúť, čo sa časom obnoví návratom pravidelného sexu.

Príčiny erektilnej dysfunkcie

Muž by si mal všimnúť akékoľvek porušenie potencie a mal by sa poradiť s lekárom a podrobiť sa komplexnému vyšetreniu. Až po zistení, čo spôsobilo tento stav, bude lekár schopný odporučiť konkrétnu liečbu zameranú na zlepšenie erekcie. Medzi hlavné príčiny erektilnej dysfunkcie patria:

1. Odložené stresové situácie alebo psycho-emocionálne preťaženie.
2. Nesprávna výživa. Nadbytok tučného a nezdravého jedla zvyčajne negatívne ovplyvňuje erekciu.
3. Mať nadváhu. Dôvody môžu spočívať nielen v nesprávnej strave a nedostatku fyzickej aktivity, ale aj v hormonálnych zmenách v mužskom tele. Preto je potrebná konzultácia lekára.
4. Sedavý životný štýl a nedostatočná fyzická aktivita. V dôsledku toho sú možné stagnujúce procesy v panvovej oblasti. Nedostatočný prietok krvi do penisu prispieva k tomu, že ani v vzrušenom stave nie je penis dostatočne pevný a pohlavný styk je krátky.
5. Syndróm chronickej únavy. Ak telo nemá čas úplne odpočívať a zotaviť sa, môže to negatívne ovplyvniť erekciu.
6. Prítomnosť zlých návykov. Verí sa, že alkohol môže zvýšiť erektilnú funkciu, ale nie je tomu tak. V stave intoxikácie alkoholom bude erekcia krátka a nie dostatočne silná. A ak často zneužívate alkohol, je zabezpečená erektilná dysfunkcia. Na potenciu má negatívny vplyv aj nikotín (ako fajčenie ovplyvňuje potenciu) a omamné látky.
7. Prostatitída a iné patológie prostaty.
8. Nedostatok pravidelného sexu.
9. Starší vek muža. V 63 rokoch je mužská potencia oveľa nižšia ako v 35 rokoch, ale stále existuje možnosť viesť aktívny sexuálny život v starobe.
10. Niektoré choroby (diabetes mellitus, vysoký krvný tlak, patológia urogenitálneho systému).

Psychogénne

Takéto problémy sú spojené s psychickým stavom človeka. Tvárou v tvár tomuto javu sa muž spravidla začína ešte viac znepokojovať, takže sa situácia rýchlo zhoršuje. Lekári navrhujú psychologické zníženie potencie u pacienta s nasledujúcimi príznakmi:

• náhly nástup zlyhaní;
• trvalé nočné alebo ranné erekcie;
• možnosť úspešnej masturbácie;
• vzhľad vzrušenia a jeho pokles pri pokuse o sex;
• vznik pretrvávajúcej erekcie, ak je s istotou známe, že nebude možné pokračovať v pohlavnom styku;
• selektivita porušení - iba s konkrétnym partnerom alebo v konkrétnych situáciách.

Všetky psychogénne problémy je možné rozdeliť nasledovne:

• Situačné.Príkladom môže byť nedostatok podmienok na súkromie s partnerom, možnosť, že niekto náhle vstúpi do miestnosti, strach, že partnerka otehotnie, predĺžená abstinencia atď.
• Traumatické.Objavujú sa ako dôsledok spomienok na sexuálne zlyhania, partnerskej nespokojnosti so sexom, strachu zo zosmiešnenia alebo odmietnutia, strachu zo straty erekcie atď.
• Problémy partnerstva.Patria sem časté konflikty, zlé vzťahy medzi partnermi, ochladzovanie, agresia, rozdiely v preferenciách a hraniciach toho, čo je v sexe dovolené.
• Osobné.Typické pre vnímavých ľudí, najmä keď majú nízke sebavedomie, postoj k maximálnej spokojnosti partnera, príliš prísnu výchovu a strach z intimity s milovanou osobou, viny za telesné potešenie atď.

Všetky tieto problémy sa najčastejšie navzájom kombinujú. Sexuálna konštitúcia osoby má tiež zásadný význam. Ak je to spočiatku menej ako priemer, potom duševný vplyv zvonku ovplyvňuje silnejšie. Hlavný problém spočíva v tom, že pri psychogénnej dysfunkcii je pre muža veľmi ťažké obrátiť sa na odborníka, aby diagnostikoval a zlepšil kvalitu sexu kvôli hanbe a strachu zo zosmiešnenia.

Psychologické

Takéto porušenia je možné stanoviť z týchto dôvodov:

• postupný vývoj a zhoršovanie situácie;
• nedostatok nočnej a rannej erekcie;
• problémy pretrvávajú pri pokuse o masturbáciu.

V týchto situáciách musíte podstúpiť úplné vyšetrenie a identifikovať príčinu. Hlavné organické faktory:

• Poruchy kardiovaskulárneho systému. Spôsobujú porušenie prekrvenia penisu, narušenie odtoku venóznej krvi. Takéto odchýlky sú spôsobené srdcovým infarktom, zápalom ciev, aterosklerózou.
• Zranenia panvových orgánov alebo vrodené vaskulárne patológie, dôsledky chirurgických zákrokov.
• Poruchy nervového systému. Lekári často nájdu príčinu spojenú s mozgovou príhodou, epilepsiou, roztrúsenou sklerózou alebo poruchou miechy.
• Dýchacia dysfunkcia. Môže to byť obštrukcia pľúc alebo apnoe.
• Systémové poruchy, ako je poškodenie pečene, metabolické poruchy, ochorenia mäkkých tkanív atď.
• Choroby regulačných systémov a hormonálne poruchy. Napríklad porucha funkcie štítnej žľazy môže spôsobiť prudký pokles libida.
• Dôsledok užívania určitých liekov - psychotropné lieky, lieky na zníženie krvného tlaku alebo lieky na alergie, hormóny atď.

Zmiešané

V tomto prípade sú psychogénne a fyziologické faktory kombinované, pričom sa navzájom len zhoršujú.

Ako dosiahnuť trvalú erekciu?

Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť vašu erekciu. Tie obsahujú:

• Prirodzené (dobrý odpočinok, odmietanie zlých návykov, fyzická aktivita atď. ).
• Psychologické (odstránenie psychologických problémov, ktoré môžu ovplyvniť potenciu, zmierniť stres atď. ).

Na predĺženie času erekcie lekári odporúčajú integrovaný prístup k riešeniu problému. Jedine tak dosiahnete rýchly a trvalý výsledok.

10 najlepších spôsobov, ako zlepšiť svoju erekciu

Posilnenie erekcie je v prvom rade odstránenie všetkých faktorov, ktoré ju môžu potlačiť. Správna výživa, zdravý životný štýl, šport a absencia zlých návykov pomôžu zlepšiť jeho kvalitu a trvanie. Mnoho problémov je možné vyriešiť doma, vrátane tých, ktoré zlepšia erektilnú funkciu v počiatočných fázach jej poškodenia.

Ale v každom prípade musíte začať s konzultáciou lekára, aby ste nepremeškali vážnu patológiu. Na trvalé zvýšenie erekcie u mužov odborník najskôr vykoná vyšetrenie a potom na základe jeho výsledkov predpíše individuálne vybraný komplex na zotavenie, poskytne odporúčania týkajúce sa výživy, životného štýlu a používania ľudových prostriedkov na obnovenie mužskej sily. Zotavovací komplex je 10 najlepších spôsobov, ako zlepšiť vašu erekciu.

Pravidelnosť sexuálnej aktivity

Aby sa zlepšila kvalita a trvanie erekcie, odborníci odporúčajú pravidelný, ale nie zbytočný sex s dôveryhodným partnerom. Abstinencia podporuje stagnáciu krvi, lymfy a sekrétov pohlavných žliaz, čo je predisponujúcim faktorom pre rozvoj prostatitídy a erektilnej dysfunkcie.

Príležitostný sex je zdrojom infekcie, ktorá tiež prispieva k rozvoju erektilnej dysfunkcie. Prospešné nebudú ani sexuálne excesy - príliš násilný pohlavný styk môže viesť k poraneniu penisu.

Správna výživa

Aby člen vydržal dlho stáť, musí jesť správne. Tí, ktorí chcú získať späť mužskú silu, by mali do svojej každodennej stravy určite zaviesť tieto potraviny:

• Ryby a morské plody.
• Oriešky.
• Zelení, najmä petržlen, koriander a špenát.
• Kuracie vajcia.
• Chudé mäso.
• Cibuľa a cesnak.
• Ovocie (marhuľa, ananás, tomel, kivi, hrozno).

Fyzické cvičenia

K posilneniu erekcie dôjde, ak pravidelne cvičíte gymnastiku. Denné cvičenia pomáhajú zvýšiť krvný obeh v oblasti genitálií a stimulujú produkciu hormónu testosterónu, ktorý je zodpovedný za erektilnú funkciu. Na tento účel sú vhodné nasledujúce cvičenia:

1. Ľahnite si na podlahu alebo iný tvrdý povrch s pokrčenými kolenami. Najprv sa rýchlo a zhlboka nadýchnite. Potom 1 minútu energicky posúvajte boky zo strany na stranu.
2. Ležať na podlahe, snažte sa zdvihnúť nohy tak, aby sa vaše prsty dotýkali podlahy za hlavou.
3. Postavte sa čelom k stene a položte na ňu dlane. Presuňte sa z jednej nohy na druhú po dobu 1 minúty. Je dôležité, aby nohy nespadli z podlahy.

Dobrý vplyv majú každodenné prechádzky na dlhé vzdialenosti.

Masáž

Dá sa nájsť veľa informácií o tom, ako zlepšiť erekciu masážou. Bohužiaľ, rady nie sú vždy adekvátne, najmä pokiaľ ide o masáž penisu. Skúsení masážni terapeuti a manuáli vedia, že masáž v lézii nie je vždy najúčinnejšia.

Pri sexuálnych dysfunkciách je možné dosiahnuť dobrý účinok pri masáži vzdialených častí tela, reflexne spojených so sexuálnym systémom, čo vedie k normalizácii jeho funkcie. Môžu to byť sedenia vykonávané masážnym terapeutom:

• všeobecná wellness masáž- dokonale stimuluje celé telo, zlepšuje krvný obeh a metabolizmus, umožňuje vám udržať mužskú silu, zvýšiť sebavedomie;
• segmentová masáž- vykonáva špecialista, tento druh akcie stimuluje krvný obeh v malej panve, činnosť reprodukčného systému, vám umožňuje rýchlo zvýšiť spokojnosť so sexom.

Ako zlepšiť erekciu masážou sami? Erektilnú funkciu a potenciu môžete doma zvýšiť pomocou plechoviek. Ak používate masáž správne, môže to zvýšiť krvný obeh v oblasti genitálií, posilniť steny ciev. Má tiež silný reflexný účinok na hormonálne centrá v mozgu, zvyšuje citlivosť a spokojnosť so súložou.

Každá blízka osoba pomôže zlepšiť erekciu a zvýšiť jej kvalitu pomocou bankovej masáže. Bude to vyžadovať prísavky s gumovým uzáverom a masážny krém.

Pri sexuálnych dysfunkciách je dobrý účinok dosiahnutý masážou.

Baňková masáž sa vykonáva v polohe muža na bruchu. Koža lumbosakrálnej oblasti je namazaná masážnym krémom, v spodnej časti krížovej kosti je 2 cm od chrbtice umiestnená nádoba. Keď je koža vtiahnutá do nádoby do maximálnej výšky 1 cm, musíte sa opatrne posunúť hore po chrbtici na koniec bedrovej zóny a snažiť sa neporušiť jej tesnosť. Potom sa plechovka tiež pomaly a opatrne posunie nadol.

Prvá masáž prebieha 2 - 3 minúty na každej strane chrbtice. Na konci musíte urobiť vertikálne zdvíhanie plechovky v smere pohybu venóznej krvi. Po zasadnutí sa na koži objaví trvalé začervenanie, pretože kožné cievy sa rozširujú. Súčasne dochádza k maximálnej reflexnej expanzii ciev prenášajúcich krv do malej panvy.

Obnoví sa prítok arteriálnej krvi, odtok žilovej krvi a lymfy, eliminuje sa stagnácia. Vykonaním masáži plechoviek doma môžete zlepšiť potenciu a predĺžiť dobu erekcie.

Fyzioterapeutické postupy

Fyzioterapeutické postupy, ktoré sú správne vybrané pre každého pacienta, pomôžu zlepšiť sexuálne funkcie. Ako predĺžiť čas erekcie pomocou fyzioterapie môže odporučiť iba ošetrujúci lekár.

V závislosti od stavu pacienta, jeho veku, prítomnosti sprievodných chorôb sú predpísané nasledujúce typy procedúr, ktoré môžu posilniť erekciu:

• odstránenie neurotických porúch, obnovenie spánku - elektroforéza so sedatívami na zóne goliera, elektrospánok atď . ;
• obnovenie krvného obehu a normálnej výživy tkanív panvových orgánov - magnetoterapia, laserová terapia, elektrická stimulácia konečníka; terapia elektrickým bahnom;
• stimulácia syntézy a sekrécie hormónov hypotalamu a hypofýzy, ktoré naopak stimulujú produkciu homónov a môžu vo všeobecnosti zlepšiť sexuálne funkcie-transcerebrálna ultra vysokofrekvenčná terapia, ozónová terapia; to zase môže výrazne predĺžiť trvanie erekcie.

Vynikajúci výsledok je možné dosiahnuť pomocou kúpeľnej liečby. Hardvérové typy fyzioterapeutických procedúr sa tu kombinujú s vplyvom prírodných faktorov - balneoterapia a bahenná terapia, ktorá vám umožní zvýšiť erekciu na novú úroveň a dosiahnuť úplnú spokojnosť so sexom. Do rezortu je lepšie ísť na odporúčanie lekára, ten vyberie pre daného pacienta najvhodnejšie sanatórium.

Reflexológia

Tisíce rokov skúseností v čínskej medicíne dnes využíva celý svet. Vplyv na akupunktúrne body (AT) umiestnené na povrchu tela pozdĺž energetických kanálov (meridiány) vedie k významnému zvýšeniu erekcie. Tieto postupy môžu zvýšiť mužskú silu aj bez použitia liekov.

Kurz reflexnej terapie vám umožňuje dosiahnuť maximálne zlepšenie sexuálnej výkonnosti.

Starovekí čínski lekári verili, že energia CHI sa pohybuje pozdĺž meridiánov, ktoré sú zodpovedné za prácu všetkých orgánov a systémov; moderná medicína vysvetľuje liečebný účinok reflexným spojením medzi AT a rôznymi vnútornými orgánmi. Na AT majú vplyv:

• akupunktúra;
• bodová masáž;
• moxovanie (zahrievanie) s cigaretami z paliny a niektoré ďalšie metódy.

Psychoterapia

Toto je najdôležitejšia zložka komplexnej liečby erektilnej dysfunkcie, pretože je vždy sprevádzaná neurotickými poruchami. Aj v prípade, keď existuje jasná súvislosť medzi ochorením kardiovaskulárneho systému a ED, sa príznaky neurózy časom spoja. Na tomto pozadí muž stráca sebadôveru, čo vedie k zlyhaniam nielen v posteli, ale aj v práci a v komunikácii s ostatnými.

Kurz psychoterapie vám umožní obnoviť duševnú rovnováhu, zvýšiť sebaúctu, zlepšiť rodinné a sociálne väzby a udržať stabilný neuropsychický stav.

Liečba drogami

Ako predĺžiť trvanie erekcie pomocou liekov, môže povedať iba ošetrujúci lekár po vyšetrení. Dnes sa vyrába množstvo liekov s cieľom zvýšiť funkciu mužského reprodukčného systému. Príslušný odborník môže mužovi takmer vždy pomôcť predĺžiť trvanie erekcie, a to aj v tých najťažších a najpokročilejších prípadoch.

Za najúčinnejšie prostriedky na zlepšenie erektilnej funkcie a dosiahnutie stabilnej erekcie sa v súčasnej dobe považujú liečivá zo skupiny inhibítorov FED-5 (enzým fosfodiesterázy typu 5).

Účinok týchto liekov je spojený s potlačením funkcie enzýmu, ktorý rozkladá látku zodpovednú za rýchlu relaxáciu hladkých svalov krvných ciev a prietok krvi do genitálií, to znamená za vývoj erekciaLieky v tejto skupine môžu výrazne zlepšiť erekciu a zlepšiť kvalitu života.

IFED-5 je možné kúpiť v lekárni iba na lekársky predpis. Sú skvelé na predĺženie trvania erekcie, ale sú kontraindikované pri ťažkých ochoreniach vnútorných orgánov, najmä pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému, pečene a zrakového nervu. Nemali by sa užívať súčasne s nitroglycerínom a liekmi znižujúcimi krvný tlak (TK) - to môže viesť k prudkému poklesu krvného tlaku a mdlobám.

Erektilné lieky je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu.

Zbavenie sa zlých návykov

Ďalšou dôležitou podmienkou zlepšenia erektilnej funkcie je úplná zmena životného štýlu. Čo odporúčajú sexuológovia a urológovia:

• prestať fajčiť - nikotín zužuje cievy, robí ich krehkými, čo negatívne ovplyvňuje oblasť genitálií;
• odmietnutie alkoholických nápojov - etanol narúša prácu mozgu, nervového systému, negatívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, čo vedie k poklesu potencie;
• aktívna zábava - sedavý životný štýl spôsobuje stagnujúce procesy, narušuje tok krvi a kyslíka do panvových orgánov, čo vedie k nestabilnej erekcii, zníženiu libida.

Bez ohľadu na vek by mal muž viesť aktívny životný štýl. Na to stačí každý deň kráčať najmenej hodinu a pol. Užitočné bude plávanie, bicyklovanie, beh.

Aby ste si udržali sexuálnu aktivitu po mnoho desaťročí a nezažili ste v tejto oblasti zlyhania, musíte dbať na rady urológov a andrológov.

Ak porozumiete týmto momentom čo najskôr, poraďte sa so špecialistami a aplikujte všetky druhy neškodných liekov zameraných na nápravu mužskej sily, potom môžete zostať vynikajúcim milencom až do svojho úctyhodného veku.