Málokto bude namietať, že intímne vzťahy zohrávajú v živote muža a ženy dôležitú úlohu. A ak niečo v týchto vzťahoch nie je v poriadku, potom to môže zničiť vzťahy, ktoré sú založené na úprimnej láske a vzájomnej dôvere. Preto je otázka, ako zvýšiť mužskú silu, veľmi aktuálna, čo je teda potrebné urobiť, aby muž mohol vždy uspokojiť svoju ženu?
Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť úroveň potencie, ale treba hneď poznamenať, že hlavnou vecou je viesť zdravý životný štýl.
Samozrejme, znie to banálne, ale je to tak. S cieľom zlepšiť zdravie a zvýšiť potenciu by mal muž prejaviť záujem o určité produkty, ktoré majú najpriaznivejší vplyv na mužskú silu.
Treba poznamenať, že potencia muža do značnej miery závisí od emocionálneho stavu: najlepšie výsledky možno pozorovať, keď má muž úprimné city k svojej partnerke.
Recepty na zvýšenie mužskej sily
Mali by ste si vziať 50 g silného čaju (v žiadnom prípade by ste v tomto recepte nemali používať horúci čaj, musí vychladnúť aspoň na 50 ° C). Potom musíte vziať 50 g medu (ako viete, je to med, ktorý má najpriaznivejší účinok na mužskú potenciu) a budete potrebovať aj 50 g vodky. Samozrejme, vodka nie je produkt, ktorý sa odporúča na zvýšenie mužskej sily, ale v miernych dávkach a v kombinácii s vyššie uvedenými zložkami nie je vodka zlá, ale dobrá.
Všetky tieto produkty by sa mali dôkladne premiešať a potom zahriať, ale nie veľa - až do 60 ° C. Potom výsledný nápoj, ktorý má veľmi príjemnú chuť a vôňu, musíte vypiť, ale čo je veľmi dôležité, vypite ho jedným dúškom. Ak je všetko správne pripravené, niet pochýb, že s potenciou bude všetko v poriadku a žena nebude sklamaná. Takýto produkt sa nazýva výrečne - "Die Hard" a podľa jedného mena je jasné, že je určený pre skutočných mužov.
Musíte si vziať malý pohár vína (jeho kapacita by mala byť maximálne 200 g) a naliať doň 70 g likéru. Produkt, ako je likér, je tiež vynikajúci na zvýšenie úrovne mužskej potencie, ale treba mať na pamäti, že pozitívny účinok je možný len v miernych dávkach. Teraz by sa mal jeden vaječný žĺtok vložiť do pohára likéru (oddelenie žĺtka od bielkovín nie je vôbec ťažké). A teraz sa používa produkt, ktorý spôsobuje teplú odozvu vo veľkom počte silnejšieho pohlavia - koňak (môžete použiť rum). Konzistencia by mala byť nasledovná: nápoj je viacfarebný, pláva v ňom vaječný žĺtok, ktorý pripomína slnko. Preto sa takýto nápoj na zvýšenie potencie nazýva „Clear Sun". Vypitie takéhoto produktu by malo byť na jeden hlt, čomu sa hovorí husársky kúsok a niet pochýb o tom, že efekt na seba nenechá dlho čakať.
Nasledujúci recept na zvýšenie potencie bude vyžadovať nasledujúce produkty: mletú kávu (stačí 3 čajové lyžičky), vodu (3 šálky), kryštálový cukor (stačí čajová lyžička), musíte si vziať sušený nechtík a všetko uvariť, ale potrebujete urobiť to veľmi rýchlo. Keď sa všetky tieto produkty uvaria, mali by ste do nich naliať pohár vína (len to musíte urobiť pomaly, inak to nebude mať žiadny účinok) a znova všetko priviesť do varu a potom všetko dobre precediť.
Teraz by malo všetko vychladnúť a musíte tam pridať trochu medu (ako už bolo spomenuté, tento sladký a chutný produkt je veľmi dobrý na potenciu). Nápoj sa volá jednoducho – „Med".
Musíte poznať mieru
To všetko pomáha najlepším spôsobom zvýšiť mužskú silu, ale mali by ste okamžite varovať predstaviteľov silnejšieho pohlavia, že potrebujete poznať zmysel pre proporcie. Ak sa vyššie opísané dávky zdvojnásobia, účinok nebude taký, aký sa očakával, ale práve naopak. Musíte vedieť, že zneužívanie alkoholu má najškodlivejší vplyv na potenciu a všetci alkoholici sa skôr či neskôr (a vo väčšine prípadov skôr) stanú impotentnými.
Zvýšenie mužskej sily je, samozrejme, veľmi dôležité pre každého predstaviteľa silnejšieho pohlavia, ale musíte vziať do úvahy, že by sa to nemalo stať samoúčelným. A nemali by ste užívať rôzne lieky pochybnej kvality, ktoré sľubujú fantastické výsledky - veci sa môžu skončiť zle.
Cvičenia, ktoré zvyšujú mužskú silu
Na to, aby sa muž cítil sebavedomo, nestačí len jesť správne potraviny a viesť zdravý život. Je potrebné pravidelne vykonávať určité cvičenia, a ak ich robíte včas a správne, môžete si byť istí pozitívnym výsledkom. Takéto cvičenia by sa mali stať každodennou gymnastikou pre mužov a odborníci už dlho dokázali účinnosť takejto gymnastiky. Vykonávanie týchto cvičení je jednoducho nevyhnutné pre tých mužov, ktorí z nejakého dôvodu už neprejavujú náležitý záujem o sex, ich erekcia je oslabená.
- Mali by ste začať s cvičením, ktoré sa nazýva „Predný krok". Muž stojí rovno, ruky jemne klesnú. Musíte chodiť a zdvihnúť kolená na maximálnu hranicu. Pri vykonávaní tohto cvičenia sa musíte snažiť udržať kolená pritlačené k bruchu čo najviac.
- Ďalším veľmi účinným cvikom je Most. Musíte ležať na chrbte, zatiaľ čo vaše kolená sú napoly ohnuté, nohy by mali spočívať na podlahe, ruky natiahnuté pozdĺž tela. Je potrebné zdvihnúť panvu, zatiaľ čo chrbát sa rovnomerne dotýka podlahy. Potom sa musíte postaviť rovno (zatiaľ čo kolená by mali byť mierne ohnuté) a začať bežať na mieste, ale ponožky sa nezdvíhajú z podlahy, ale päty sa striedajú. Napriek zjavnej jednoduchosti je vykonávanie takéhoto cvičenia dosť ťažké a únavné, takže spočiatku to stačí robiť nie dlhšie ako minútu. Takéto akcie majú najpozitívnejší vplyv na potenciu.
- Teraz musíte sedieť na stoličke (malo by to byť pohodlné), trochu sa nakloniť dopredu, zatiaľ čo vaše ramená sú narovnané a musíte sa pokúsiť nakresliť niečo imaginárne do seba a zatiahnutie by malo byť vykonané miestom, ktoré sa nachádza medzi konečníkom a semenníkmi. Takéto cvičenie sa nazýva „Vysávač" a výrazne prispieva k zvýšeniu potencie.
- Muž si opatrne sadne obkročmo na stoličku a drží ju za operadlo, potom začne krúživými pohybmi panvou. Pri vykonávaní tohto cvičenia je veľmi dôležité správne dýchať žalúdkom, a keď príde čas na výdych, musíte vtiahnuť konečník a musíte to urobiť s maximálnou ostrosťou, potom bude účinok pozitívny. Treba mať na pamäti, že kruhové pohyby panvy by mali byť veľmi hladké, musíte urobiť 6 až 12 opakovaní (ako sa ukáže), potom odpočívať 2-3 minúty a vykonať ďalšie 2-3 prístupy.
Takéto cvičenia výrazne zvyšujú mužskú silu, pretože prietok krvi v oblasti genitálií sa zväčšuje a čo je veľmi dôležité, svaly, ktoré sú zodpovedné za potenciu, fungujú lepšie.
Zmysel pre proporcie je však dôležitý vo všetkom, takže by ste nemali okamžite dávať telu maximálnu záťaž, musíte začať v malom a postupne zvyšovať záťaž.
Treba poznamenať, že by ste nemali čakať, kým sa mužská sila zníži - preventívne opatrenia vedú k oveľa pozitívnejším výsledkom.
Aké potraviny zvyšujú potenciu?
Aby sa muž cítil v posteli čo najistejšie, musíte venovať osobitnú pozornosť strave, pretože existujú potraviny, ktoré pomáhajú získať sebavedomie. Preto, ak vás znepokojuje otázka, ako zvýšiť mužskú silu, potom musíte jesť viac potravín, ako sú orechy, olivový olej a avokádo. Faktom je, že obsahujú správne množstvo mononenasýtených tukov.
Málokto vie, že známy sukničkár Casanova zjedol ráno 50 g ustríc (ak potrebujete produkty, ktoré zvyšujú silu muža, potom sú najlepšie ustrice) a urobil to správne - tieto morské plody obsahujú veľké množstvo zinku a to je táto látka, ktorá prispieva k tvorbe spermií a obehu. Ak nie je možné jesť ustrice v takom množstve, potom je to v poriadku – veľké množstvo zinku sa nachádza v čokoláde, kraboch a rybách.
Musíte jesť viac ovsených vločiek, ktoré obsahujú aminokyseliny potrebné na zvýšenie potencie, pomáhajú posilňovať cievy. A ešte raz treba povedať o nebezpečenstvách opitosti: tí muži, ktorí pijú alkohol každý deň, riskujú stratu 7% testosterónu po 3 týždňoch.
Veľmi dobrými pomocníkmi pre mužov sú šalotka a cesnak, ale aj pór. Ak hovoríme o takom produkte, ako je chlieb, bez ktorého sa žiadny skutočný muž nezaobíde, potom by sa mal uprednostniť ražný chlieb. Faktom je, že raž obsahuje vitamín B, ktorý je veľmi potrebný na zvýšenie erekcie.
Takže zvýšenie potencie je v rukách každého muža.