Výrobky pre účinnosť u mužov

Najúčinnejšie riešenie problémov s plodnosťou mužov závisí od výrobkov pre účinnosť u mužov.

Plodnosť je schopnosť človeka otehotnieť dieťaťa. Keď hovoria o plodnosti mužov, častejšie to znamená plodnosť spermií.

Títo špecialisti ako urológovia, endokrinológovia, neuropatológovia a výživa sa zaoberajú otázkami mužskej účinnosti. Špecialisti z týchto oblastí odporúčajú zahrnuté do stravy vitamínov, ktoré prispievajú k mužskej sile.

Vitamíny, ktoré zvyšujú účinnosť u mužov

• Vitamín A. Beta-karotín a retinol, ktoré sa nachádzajú v vitamíne A, majú priaznivý vplyv na mužskú plodnosť. Denná potreba mužského tela v vitamíne A je od 1,5 do 3 mg.
• Vitamíny B vitamíny skupiny B stimulujú nervový systém. Stres je bežnou príčinou problémov s účinnosťou u mužov. Vitamíny tejto skupiny majú posilňujúci účinok na krvné cievy vrátane tých, ktoré sú v mužskom penise.
• Vitamín S. vitamín C, známy pre svoju imunitu, aktivuje produkciu dopamínu zodpovedného za mužské libido a normalizuje spotrebu tokoferolu.
• Vitamín E. Je to tokoferol, ktorý prispieva k produkcii hormónov, ktoré sú zodpovedné za zdravie semenníkov a semenných kanálov. Denná potreba mužského tela na tokoferol je od 12 do 15 mg.
• Selén. Selén sa stará o zdravie mužského genitourinárneho systému a ovplyvňuje kvalitu spermie a jeho úrodné vlastnosti. Selén sa tiež podieľa na vývoji testosterónu. Denná potreba mužského tela v Selene je až 100 μg.
• Zinok. Tento minerál aktivuje produkciu testosterónu. Zdravie prostaty priamo závisí od množstva testosterónu v tele. Pre dobrú účinnosť by mužské telo malo dostať 15 mg zinku za deň.

Môže sa zdať, že na vyriešenie problému, ktorý stačí na kúpu vitamínového komplexu v lekárni. Použitie vitamínov bude mať skutočne posilňujúci účinok na telo, ale ak strava nezahŕňa výrobky, ktoré pozitívne ovplyvňujú účinnosť, pozícia sa nezlepší.

Výrobky, ktoré zvyšujú účinnosť u mužov

1. Morské plody. Ustrice a mušle obsahujú najväčšie množstvo zinkových a aminokyselín. Najväčšia koncentrácia užitočných látok v jarnom úlovku (jar je obdobie reprodukcie ustríc). Maximálny účinok použitia ustríc bude, ak sa používajú surové, pretože aminokyseliny sa počas tepelného spracovania zničujú. Svetovo známy milovník Casanova jedol 50 ustríc denne.
2. Zelená. Okrem svojich baktericídnych vlastností majú cesnak a cibuľu preventívny vplyv na prostatu a zvyšujú prietok krvi do genitálií, čo zase ovplyvňuje kvalitu erekcie. Cesnak obsahuje selén a pomáha udržiavať požadované množstvo v tele. Pre ich vlastnosti boli cesnak a cibuľa zakázané na použitie v kláštoroch. Korene zeleru a zázvoru obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré majú priaznivý vplyv na mužskú účinnosť. A zeler obsahuje hormón - androsterón potrebný na mužskú účinnosť.
3. Orechy. Obsahujú veľké množstvo minerálov, rastlinných bielkovín, vitamínov, vlákniny a tiež mnohých éterických olejov. Hodnoty a cédrové orechy, mandle a pistácie obsahujú veľké množstvo aminínových aminokyselín, ktoré zlepšujú krvný obeh a má priaznivý vplyv na účinnosť. Nekupujte oškolské orechy, pretože po vyčistení prospešných vlastností orechov rýchlo zmiznú. Najúčinnejší recept sa považuje za med zmiešaný s nasekanými orechmi.
4. Mäso obsahuje bielkoviny a aminokyseliny potrebné pre mužskú silu. Ale obsahuje veľké množstvo tukov a cholesterolu. Spotreba mäsa by preto mala byť obmedzená, ako aj jesť menej mastné mäso, ako je hovädzie mäso, teľacie mäso, kuracie mäso, morčacie a králik. Je dôležité, aby bolo mäso čerstvé.
5. Vajcia. Sú najúčinnejším produktom, aby sa zvýšila účinnosť. Kuracie vajce je však menej efektívne ako prepelica. Vajcia prepelice obsahujú 3 -krát priaznivejšie látky na účinnosť, ako aj na rozdiel od kurčaťa v nich nie je absolútne žiadny cholesterol. Preto je jedným z najužitočnejších jedál pre mužskú účinnosť vajcia s zeleňou pripravené v miernom množstve oleja. Je lepšie odmietnuť pridať majonézu a slaninu na pridanie vaječníkov.
6. Plody obsahujú afrodiziakány - jedná sa o prírodné stimulanty účinnosti a zosilňovače mužského libida. Tieto látky užitočné pre účinnosť hrajú úlohu prírodnej medicíny. Sú obsiahnuté v ovocí, ako je citrón a oranžová. Žlté a oranžové plody obsahujú veľké množstvo luteínu, ktoré aktivuje produkciu testosterónu u mužov. Veľmi užitočné ovocie pre mužskú silu je granát. Jedna pohár šťavy z granátového jablka bez nečistôt má vplyv na mužské telo, porovnateľné so slávnymi tabletkami. Vo východných krajinách sú muži pred romantickou nocou hrsť semien granátového jablka.

Výrobky, ktoré negatívne ovplyvňujú účinnosť

Vedieť, aké výrobky zvyšujú účinnosť u mužov, nestačí. Na zlepšenie plodnosti nestačí len pridať do stravy ovocie, morské plody, vajcia, mäso, bylinky a orechy. Je potrebné sa pokúsiť znížiť používanie škodlivých výrobkov, ktoré môžu viesť k impotencii:

• rýchle občerstvenie, hranolky a zemiaky - jedlo bohaté na cholesterol a škrob;
• Výrobky varené s prebytočným olejom;
• Zvieracie tuky nadbytočné;
• Produkty bielej múky;
• soľ a cukor;
• káva (viac ako 3 šálky denne);
• Údené mäso.

Jedlo by malo byť vyvážené. Ak denná strava pozostáva výlučne z produktov, ktoré sú užitočné pre účinnosť, táto výživa povedie k nedostatku vitamínov potrebných pre telo. Najlepšou možnosťou by bolo vylúčiť jedlo s negatívnymi účinkami z existujúcej stravy a pridať niektoré užitočné výrobky, potom bude strava zložitá a nebude prospešná pre telo.

Prechod na vyváženú stravu nebude viesť k okamžitým výsledkom. Účinok novej výživy sa môže vyskytnúť o niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov, ale ak si zachováte zásady správnej výživy, zostane dlho. Strava v kombinácii s silou má pretrvávajúci účinok na zvýšenie účinnosti mužov.