Na zlepšenie potencie nie je potrebné kupovať drahé lieky a vykonávať bolestivú liečbu.
Problémy s potenciou je dosť často možné vyriešiť prostriedkami, ktoré má k dispozícii každý muž.
Nie je žiadnym tajomstvom, že výživa zohráva dôležitú úlohu pri formovaní mužskej potencie.
Na zvýšenie mužskej potencie doma by ste mali svoju diétu doplniť o nasledujúce produkty:
- Morské plody. . . Hlavnými zložkami sú zinok a selén, ktoré sa nachádzajú v hojnom množstve v morských plodoch a majú významnú úlohu pri zvyšovaní potencie. Okrem toho sa zlepšuje syntéza testosterónu - na to musíte jesť viac tučných morských rýb.
- Oriešky(vlašské orechy, mandle a pistácie). Hlavným prvkom, ktorý ovplyvňuje potenciu, je arginín. Je to aminokyselina, ktorá pomáha zlepšovať krvný obeh v tele.
- Petržlen. . . Tento ľudový liek pomáha obnoviť hormonálnu rovnováhu v mužskom tele. Petržlen zastavuje nadmernú produkciu ženských hormónov v mužskom tele, čím podporuje syntézu testosterónu. Petržlen je tiež vynikajúcim prostriedkom na prevenciu prostatitídy.
- Cibuľa a cesnak. . . Tieto výrobky tiež pomáhajú zlepšovať krvný obeh, obsahujú selén potrebný na syntézu testosterónu a pomáhajú v boji proti bakteriálnym ochoreniam a kontrolujú normálny stav prostaty.
- Čokoláda(pripravené podľa receptu z kakaa najmenej 65%). Tento prostriedok pomôže zlepšiť náladu a vytvoriť priaznivé podmienky na zlepšenie potencie.
Ako zvýšiť mužskú potenciu doma cvičením?
Na zvýšenie mužskej potencie je užitočné precvičiť pubococcygeálny sval. Tento sval má priamy vplyv na stupeň a kvalitu erekcie, takže čím lepšie je sval vyvinutý, tým lepšia bude erekcia.
Pomocou určitých cvičení môžete rýchlo dosiahnuť pôsobivé výsledky:
- „Držanie kameňa": musíte sa postaviť, položiť ruky na opasok, trochu pokrčiť kolená. Skúste ešte viac pokrčiť nohy pri sťahovaní a uvoľňovaní gluteu. Nohy sa nedajú úplne narovnať, pretože je medzi nimi pomyselný „kameň", ktorý treba „držať".
- „Prehliadkový krok": je potrebné postaviť sa rovno, spustiť ruky nadol, zdvihnúť nohy čo najvyššie, aby boli kolená takmer pritlačené na žalúdok, čím akoby slávnostne kráčali.
- "Most": musíte ležať na chrbte, kolená ohnuté, ruky pozdĺž tela. Počas cvičenia zdvihnite panvu.
- „Jazda na bicykli": musíte si ľahnúť na chrbát, ruky položiť pozdĺž tela. Nohy je potrebné zdvihnúť a otáčať, ako keby ste jazdili na bicykli. Čas od času musíte zrýchliť a pokúsiť sa „ísť" čo najrýchlejšie.
Bude tiež užitočné navštíviť bazén a masážne procedúry, ktoré zlepšujú celkovú pohodu muža, mu umožnia rozveseliť sa.
Ako zvýšiť potenciu doma s psychologickou podporou?
Problémy s potenciou pomerne často vznikajú v dôsledku duševných porúch, v dôsledku ktorých sa môže vyvinúť psychogénna impotencia. Faktorov môže byť mnoho: od problémov v práci až po neustály sebaklam z akéhokoľvek dôvodu.
Dôležité!
Nikdy neskrývajte ani neskrývajte svoje problémy pred partnerom. Milujúca žena vás vždy podporí, pokúsi sa vám pomôcť vyriešiť problém. Často sa stáva, že problém sa vyrieši sám bezprostredne po diskusii so ženou.
Medzi mužmi sa verí, že priznanie si sexuálnych problémov a komunikácia o tom s partnerom je prejavom mužskej slabosti. Tento klam vedie k pretrvávaniu problému medzi partnermi, k nárastu nedorozumení a nedôvery. Potenciu môžete zvýšiť doma, ak jednoducho hľadáte psychologickú podporu a diskutujete o existujúcich problémoch.
Ako správne brať pivo s kyslou smotanou na potenciu a aký je vplyv mäty na potenciu
Pivo s kyslou smotanou na potenciu je druh kokteilu, ktorý má priaznivý vplyv na mužské telo vrátane zvýšenia potencie doma.
Pozitívny účinok nápoja sa prejavuje v tom, že muž pociťuje nával sily a vitality. Mnoho ľudí porovnáva tento účinok s užívaním Viagry.
Nápoj obsahuje iba dve zložky - pivo a kyslou smotanu. Požadovaný výsledok je možné dosiahnuť, ak budete pri tejto zmesi produktov pozorovať zmysel pre proporcie: nadmerná konzumácia piva s kyslou smotanou na zvýšenie potencie povedie k negatívnym následkom vrátane obezity.
Mäta je liečivá rastlina, ktorá tiež ovplyvňuje stav a kvalitu erekcie. Účinok mäty na potenciu je však dosť škodlivý. Faktom je, že táto bylina má upokojujúci účinok, v dôsledku ktorého je zablokované akékoľvek vzrušenie v ľudskom tele. Napriek tomu sa taký účinok mentolu na mužské telo objavuje iba v dôsledku príjmu prírodnej mäty a až po dlhodobom systematickom používaní mäty.
Niekoľko receptov z týchto produktov na potenciu:
- Pivo musí byť prírodné, to znamená, že musí mať trvanlivosť najviac dva týždne. Používa sa kyslá smotana s vysokým obsahom tuku. Univerzálny recept neexistuje - do piva môžete pridať trochu kyslej smotany podľa chuti (ale nie naopak). Z tohto nápoja by ste samozrejme nemali piť príliš veľa. Dôvod je jednoduchý: po 2-3 litroch piva so zakysanou smotanou na potenciu mužská sila zmizne a ak budete dlho piť veľa alkoholu, potom potencia poškodí účinky piva.
- Ako bolo uvedené vyššie, iba prírodná mäta pieporná môže mať škodlivý vplyv na potenciu, ak sa táto rastlina pravidelne konzumuje. Mentolové cigarety (samy osebe škodlivé), mätová guma a čaje neobsahujú prírodné mätové prísady, takže nemá zmysel sa ich báť.
Aké sú dobré tinktúry na potenciu a aké sú ich nevýhody
Tinktúry na potenciu sú ľudovými prostriedkami na zlepšenie stavu mužského reprodukčného systému. Tinktúry sa vyrábajú doma a odoberajú sa systematicky.
Základom akejkoľvek tinktúry na potenciu je alkohol (vodka) a rôzne sušené rastliny: ženšen, koreň zázvoru, žihľava, zázvor, hloh.
Výhody tinktúry pre potenciu sú nízke náklady na liek, jednoduchosť prípravy a použitie v porovnaní s liekmi. Také tinktúry môžu poskytnúť dodatočnú pomoc pri liečbe určitých chorôb.
Nevýhodou je, že niektoré tinktúry na potenciu majú s medicínou málo spoločného. Po užití tinktúry by ste mali tiež zabudnúť na riadenie auta, pretože je na alkoholovej báze.
Niekoľko receptov na tinktúry na potenciu
- Žihľava:semená žihľavy je potrebné pridať do vriaceho hroznového vína a variť zmes nie dlhšie ako päť minút. Infúzia zmesi trvá asi 30 minút. Pred spaním vypite 50 ml tinktúry.
- Ženšeň:nie je ľahké nájsť ženšen v predaji, napriek tomu sa hotová tinktúra predáva v lekárňach. Užívajte 30-40 kvapiek ráno a na obed.
- Ľubovník bodkovaný:dve polievkové lyžice byliniek sa nalejú pohárom vriacej vody a trvajú asi hodinu. Tinktúra na potenciu sa pije počas dňa a celý pohár sa musí vypiť v troch dávkach.
- Pagaštan konský:sušené zrná sa rozdrvia, 50 gramov semien sa musí naliať 50% alkoholom alebo vodkou. Trvajte na tom, dva týždne, vezmite 30 kvapiek trikrát denne.
- Kalgan:30 gramov koreňa sa naleje s 500 ml vodky a vylúhuje sa asi tri týždne. Takáto tinktúra na potenciu sa pije v 30 kvapkách a dodatočne sa zriedi vodou.
Prečo sú čaje dobré na potenciu a aké sú ich nevýhody
Čaj na potenciu má užitočné vlastnosti: napríklad zelený čaj obsahuje veľa zinku, ktorý je mimoriadne dôležitý pre zlepšenie syntézy mužských hormónov. Čaj posilňuje zdravie tým, že odstraňuje toxíny z tela, posilňuje steny ciev, pomáha zlepšovať stav kardiovaskulárneho systému a pomáha predchádzať prostatitíde.
Pitie čaju na potenciu by malo byť čerstvé, bez preexponovania čaju počas varenia, inak bude v nápoji nadmerné množstvo purínu a kofeínu. Veľké množstvo purínu v tele môže viesť k hromadeniu močoviny v tele. Tiež silný čaj určite spôsobí nespavosť, spôsobí zvýšené podráždenie muža. Na varenie čaju nepoužívajte kovové ani plastové nádoby.
Trh ponúka široký sortiment rôznych druhov čajov, vrátane čajov s uvedením ich účelu - „zlepšiť potenciu". Existuje tiež niekoľko ponúk od čínskych výrobcov, ale mali by ste byť opatrní: starostlivo skontrolujte zloženie a možné vedľajšie účinky užívania takéhoto čaju na potenciu.
Niekoľko receptov na čaje na potenciu
- Kvitnúca Sally:suché listy rastliny sa nalejú vriacou vodou a trvajú najviac päť minút. Čaj sa môže piť 2-3 krát denne.
- Kláštorný čaj:tento čaj je dobrým prostriedkom na prevenciu prostatitídy. Do litra vody sa pridá bylinná zbierka: po dve polievkové lyžice ľubovníka, oregana, šípok, koreňa elecampanu a čierneho čaju. Čaj sa lúhuje na miernom ohni asi 20 minút, potom sa výsledný vývar prefiltruje.
- Zázvorový čaj:musíte rozomeliť trochu čerstvého zázvoru (stačí lyžička), zalejte vriacou vodou a varte asi 10 minút.